فوائد الجبن .........

موضوع: فوائد الجبن ......... الأحد مارس 15, 2009 8:19 pm

تركيب الجبنة

يعتبر الجبن مصدراً مهماً للكالسيوم الذي يحتاجه الجسم يومياً، ولكي
يستعمل الجسم الكالسيوم يحتاج الفوسفور. وهناك علاقة وثيقة في امتصاص
واستعمال الجسم للكالسيوم والفوسفور ولا غنا للواحد عن الآخر،ويلعب
الفيتامين D دوراً مهماً أيضاً في استعمال وامتصاص الجسم للكالسيوم
والفوسفور.

وتعتبر الجبنة مصدراً رئيسياً للكالسيوم والفوسفور والفيتامينات ويحتوي
الجبن على كميات عالية من فيتامين A وعلى كميات أقل من فيتامينD وهو يثّبت
الكالسيوم في العظام.

يحتوي الجبن على فيتامينات B المركبة منها فيتامينات B12,B2,B6 وفيتامين PP,E,H

استعمالات و فوائد الجبن الطبية

- يمنع آفات الجلد والأنسجة بداخل الرئة بواسطة فيتامين A.

- يقوي النظر عبر تجديده للأصباغ داخل العين والشبكية بواسطة فيتامين A .

- يمنع التهابات الانسجة والأغشية بداخل المثانة.

- يغذي العظم بالكالسيوم والفوسفور والفيتامينات لتقوية العظام وصيانتها، ويعطي الجبن فيتامين B12 الذي يغذي مخ العظام.

- يلعب فيتامين B12 دوراً مهماً في تجديد خلايا الدم الحمراء المنتجة في داخل العظام.

- يقوي فيتامين B12 خلايا الأعصاب والعصبونات (امتدادات الخلايا العصبية).

- يقوي فيتامين H الشعر ويبعد الشيب عن الشعر ويحافظ على نضارة الشعر وحيويته وليونته.

- يمتص الجبن الفائض من الأسيد والحموضة الزائدة من المعدة.

- يزيد وزن الجسم.

- الجبن الطازج مثل اللبن مريح للأعصاب والمزاج والنفسية.

- يعالج الالتهابات والقروح داخل الأمعاء.

- الجبن مثل الحليب يقوي الباه (الجماع)

محاذير :

يُنصح الأشخاص المعرّضون لتشكيل حصيات في الكلى تجنب تناول منتجات الالبان كالجبنة والزبدة أو التقليل منها

شكرا يا تنين

شكرا ليك على مجهودك

الشكر لله
وياريت اكون ضيفت حاجة جديدة ليكم وتكونوا استفدتم
وشكرا على مروركم

» الفوائد الصحية من الجبن
» فوائد أكل الكبده
» فوائد السمك ..
» فوائد الزبادي
» للغش 7 فوائد